인스타그램 계정을 일시 비활성화하거나 완전 탈퇴하려는 분들을 위한 단계별 가이드를 준비했습니다. 아래 내용을 따라가시면 간단하게 처리할 수 있어요.
📌 1. 비활성화(일시 중단) vs 탈퇴(계정 삭제)
- 비활성화(Deactivate): 계정이 숨겨지고, 모든 사진·댓글·좋아요가 보이지 않아요.
단, 언제든 다시 로그인하면 계정이 복구됩니다. (help.instagram.com, wired.com) - 탈퇴(Delete): 계정이 영구 삭제됩니다. 삭제 요청 후 30일 동안 복원 가능, 그 이후에는 되돌릴 수 없어요.
🔄 2. 비활성화(Deactivate)하는 방법
(1) 웹 브라우저로 진행
모바일 앱에서는 제공되지 않아, 브라우저에서만 가능해요. (lifewire.com)
- 인스타그램 웹 로그인
- 프로필 → 메뉴 → Settings and privacy (환경설정)
- “Accounts Center” → Personal details → Account ownership and control
- Deactivation or deletion 클릭
- Deactivate account 선택
- 탈퇴 이유 선택 후 비밀번호 입력 → Deactivate 클릭
※ 일주일에 한 번만 비활성화 가능하며, 재로그인 즉시 계정 복구돼요. (help.instagram.com, avg.com, lifewire.com, reddit.com)
(2) Meta 계정 센터에서
브라우저 환경설정과 유사하며, 계정이 연동돼 있다면 여기서 여러 계정 동시 관리도 가능합니다.
❌ 3. 탈퇴(Delete)하는 방법
(1) 모바일 앱 & 브라우저
앱에서는 탈퇴 요청이 안 되고, 브라우저에서만 가능해요.
- 인스타그램 웹 로그인
- 프로필 → 메뉴 → Settings and privacy
- Accounts Center → Personal details → Account ownership and control
- Deactivation or deletion 클릭
- Delete account 선택
- 탈퇴 이유 선택, 비밀번호 입력 → Delete account 클릭
→ 계정은 30일간 비활성화된 상태로 보관되며, 이 기간 동안 로그인하면 복원됩니다. (avast.com)
💡 4. 비활성화 후에도…
- 완전하게 숨겨지지 않아 검색에 나타난다는 경우도 있어요. 이런 경우에는 일정 시간이 지나야 완전히 노출이 사라집니다.
- 탈퇴 요청 후 앱을 삭제해도, 30일 내 로그인하면 삭제가 취소됩니다. 되도록 탈퇴 후엔 한동안 로그인하지 않는 게 좋습니다.
🛡️ 5. 탈퇴 전 준비 사항
- 데이터 백업: 사진, DM, 댓글은 “Download Your Information” 메뉴에서 요청 가능해요. (avg.com)
- 친구 공지: 탈퇴 시 친구나 팔로워에게 사전 공지를 해두면 좋습니다.
✅ 6. 팁 정리 테이블
| 기능 | 설명 | 복원 여부 | 필요 조치 |
|---|---|---|---|
| 비활성화 | 계정 숨김 | 로그인 시 복원 가능 | 브라우저에서 진행 |
| 탈퇴 | 계정 영구 삭제 | 30일 이내 로그인 시 복원 | 데이터 백업 권장 |
| 노출 잔류 | 검색 결과 남는 경우 있음 | 시간이 지나면 사라짐 | 인내심 필요 |
| 탈퇴 취소 방지 | 앱 삭제 후 로그인 방지 | 복구 방지됨 | 30일간 로그인하지 않기 |
🔚 결론
- 일시 휴식 목적이면 → 브라우저에서 비활성화
- 영구 탈퇴 목적이면 → 브라우저에서 탈퇴 요청 후 30일간 로그인 자제
데이터는 미리 백업하고, 탈퇴 후 일정 기간은 로그인을 피하는 게 안전합니다.
네이버, 카카오톡 등 계정 연동 서비스가 있다면 탈퇴 전에 다른 곳 연결도 정리하세요.
이제 본인이 목적에 맞게 선택하고, 깔끔하게 처리해 보세요! 😊